ケアーズ訪問看護リハビリステーションブログ

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訪問看護日記(8月号)

訪問看護日記(8月号)


 毎日暑い日が続いています。
訪問先へ向かう道中には夏休みを過ごす元気な子たちの姿がまじり、少々暑さにバテ気味な私に、気持ちの切替スイッチを入れてくれます。
暑さおかまいなしに元気に目を輝かせている姿にはこちらも元気をもらいます。
そんな元気な気持ちを私も訪問先でお伝えできらたと思っています。


 そんな夏バテの話で、利用者様から夏バテ解消レシピを教えて頂きました。
脳梗塞の後遺症によりご自身では調理できないのですが、今までの経験を活かし、訪問時には毎回季節に応じたレシピを伝えてくださりとても食の大切さを感じることができています。
夏バテには①自律神経の不調②水分不足③胃腸の働きの悪化の3つの要因が主にあげられます。
この3つの要因を防止するにはやはり規則正しい生活を送ることです。
体力消耗の激しい夏です。
食欲が減退し水分ばかり摂りがちになってしまいますが、水分は冷たいものはさけ、喉が渇くまえに少しずつ補給し、3度の食事をバランスよく摂取して暑い夏を乗切っていきたいと思います。


(ケアーズ新聞8月号より)


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【 2014/08/11 】 ケアーズ日記 | TB(0) | CM(2)


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