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理学療法士より一言(7月号)

理学療法士より一言


梅雨の時期は長く日々気温が上昇する季節です。


今年は南米沖のエルニーニョ現象の影響で日本は冷夏・多雨・寡照の可能性が出てきている様です。


熱中症予防の為、無理な運動はすべきではないですが例年と比べ運動しやすい年が予想されるので、これまで過ごしやすい季節の間つけてきた体力を夏に奪われない様、適度な運動を取り入れて頂ければと思います。


何事も腹一杯は良くなく、八分七分位がちょうど良いのですね。


(松阪ケアーズ新聞7月号より)



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【 2014/07/16 】 ケアーズ日記 | TB(0) | CM(0)
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